Рейтинг 4,80
Загрузка...
Как приготовить: Мюсли — рецепт и советы от Бабушки Эммы English version
Всем известна поговорка: “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.” Так что же все-таки съесть на завтрак, чтобы это было, вкусно, сытно и одновременно полезно? Конечно же, мюсли. Мюсли готовят из сырых или запеченных злаков, сухофруктов, орехов, меда, специй. Мюсли можно приобрести и в магазине, но намного полезней и приятней приготовить их самим, на свой вкус. Предлагаем вам рецепт запечённых мюсли.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления: Мюсли
-
Шаг 1
В сковороде с толстым дном обжариваем до золотистого цвета, все время перемешивая, 30 граммов семян кунжута, перекладываем в отдельную посуду. Сковороду возвращаем на огонь. -
Шаг 2
В сковороду кладем 100 граммов различных орехов: миндаль, кешью, грецкие, фисташки, по вашему вкусу, добавляем 30 граммов семечек и слегка обжариваем, перемешивая. Добавляем 40 граммов кокосовой крошки, перемешиваем, выключаем огонь. -
Шаг 3
Добавляем 150 граммов овсяных хлопьев, перемешиваем. Возвращаем в сковороду обжаренные до золотистого цвета семена кунжута. -
Шаг 4
Добавляем 60 граммов меда, хорошо перемешиваем. Добавляем 40 граммов сушеной клюквы или другой ягоды, перемешиваем. -
Шаг 5
Выкладываем на противень и ставим в заранее разогретую до 170 градусов Цельсия духовку на 10 минут. -
Шаг 6
Готовые мюсли вынимаем из духовки, даем остыть и подаем на завтрак, с йогуртом или с молоком. Другие рецепты завтраков вы найдете на нашем сайте www.videoculinary.ru в разделе Завтраки.
Финальное фото - Мюсли
Задайте вопрос Бабушке Эмме