Как приготовить: Салат-коктейль с кальмарами — рецепт и советы от Бабушки Эммы
Мясо кальмаров легко усваивается и содержит в большом количестве необходимые для человека вещества – белок, витамины А и Д, кальций, фосфор, йод, железо и другие. Предлагаем вам рецепт салата – коктейля с кальмарами.
Ингредиенты

- кальмары – 500 грамм
- яйца вареные – 4 штуки
- морковь – 4 штуки
- лук – 1 штука
- уксус 5% - 100 грамм
- майонез – 150 грамм
- масло растительное – 3 столовые ложки
- острый перец – 1 стручок
- соль – 3 чайные ложки
Пошаговый рецепт приготовления: Салат-коктейль с кальмарами
-
Шаг 1
В кастрюле доводим до кипения 2 литра воды, добавляем 2 чайные ложки соли и в крутой кипяток опускаем 500 граммов кальмаров. Доводим до кипения и перекладываем в холодную воду, чтобы прекратить процесс варки – тогда кальмары останутся мягкими. -
Шаг 2
Одну луковицу, желательно фиолетовую, чистим, моем и нарезаем тонкими полукольцами. Складываем в миску и заливаем 100 граммами 5% уксуса. Отставляем в сторону. -
Шаг 3
4 морковки чистим, моем и натираем на крупной терке. Мелко режем 1 стручок острого перца вместе с семенами. В сковороде разогреваем 3 столовые ложки растительного масла, добавляем подготовленный перчик и натертую морковь. Обжариваем до мягкости, присаливаем щепоткой соли. -
Шаг 4
Кальмары нарезаем тонкими полукольцами или соломкой. Также соломкой нарезаем 4 сваренных вкрутую яйца. -
Шаг 5
Миску обкладываем фольгой, донышко смазываем майонезом. Выкладываем слой кальмаров, добавляем майонез, слегка перемешиваем и немного уплотняем. Всего нам понадобится 150 граммов майонеза. Рецепт домашнего майонеза вы найдёте в разделе соусы на нашем сайте https://www.videoculinary.ru/ -
Шаг 6
Поверх кальмаров выкладываем обжаренную морковь с перцем, немножко уплотняем, поверх тонкий слой майонеза. -
Шаг 7
Слой подготовленного маринованного лука, слегка уплотняем и опять тонкий слой майонеза. -
Шаг 8
Выкладываем слой нарезанных яиц, по желанию приперчиваем черным молотым перцем. Поверх яиц выкладываем оставшиеся кальмары, смазываем майонезом. -
Шаг 9
Переворачиваем на тарелку, на которой будем подавать салат, удаляем фольгу и украшаем по своему вкусу. Подаем этот вкусный, красивый и полезный салат как холодную закуску. В разделе закуски на нашем сайте https://www.videoculinary.ru/ вы найдёте рецепты других очень вкусных салатов и закусок из морепродуктов.
Финальное фото - Салат-коктейль с кальмарами

Задайте вопрос Бабушке Эмме