Рейтинг 5,00
Загрузка...
Как приготовить: Смузи фруктово-ягодный. Два вида — рецепт и советы от Бабушки Эммы
Смузи — холодный густой напиток, приготовленный из смешанных фруктов или овощей на основе молока или воды. Такой фруктовый или овощной шейк можно приготовить при помощи миксера или блендера. В зависимости от компонентов, смузи может заменить как легкий перекус так и полноценную еду. Конечно, можно купить бутылочку или стaкан смузи в кафе или магазине, но намного полезней приготовить вкусный и витаминный напиток самим.
Ингредиенты
Две порции:
бананово-клубничный смузи
- банан -1 шт.
- клубника - ½ стакана
- сливки (сметана, йогурт) – 2 ст. ложки
- мед - по желанию
смузи из ягод:
- клубника - ½ стакана
- черника - 2-3 ст. ложки
- малина - 2-3 ст. ложки
- красная смородина - 2 ст. ложки
- мед – 1 ст. ложка
- молоко - 70-100 мл.
Пошаговый рецепт приготовления: Смузи фруктово-ягодный. Два вида
-
Шаг 1
Приготовим бананово-клубничный смузи. Для этого нужно банан очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, добавить сливки, взбить блендером и перелить в высокий стакан -
Шаг 2
Чистые и сухие ягоды клубники взбить блендером со сливками и медом (по желанию). Налить вторым слоем в стакан с банановой смесью -
Шаг 3
Для ягодного смузи нужно все ягоды взбить с молоком и медом. Украсить коктейли в соответствии с фантазией и желанием.
Финальное фото - Смузи фруктово-ягодный. Два вида
Задайте вопрос Бабушке Эмме